В Новопетровском ДК состоялась лекция о здоровье для старшего поколения
В Доме культуры села Новопетровка прошла тематическая лекция, посвящённая секретам долголетия и поддержанию здорового образа жизни.
Участники встречи обсудили простые, но ключевые правила сохранения отличного самочувствия:
- регулярная и умеренная физическая активность;
- сбалансированное питание и полноценный сон;
- ежедневные прогулки на свежем воздухе и отказ от вредных привычек.
Особый акцент лектор сделал на профилактике возрастных заболеваний, а также на роли позитивного настроя и тёплого общения в повседневной жизни. Гости с удовольствием включались в беседу, задавали вопросы и делились собственным жизненным опытом.
Главный вывод, к которому пришли все участники: здоровье в любом возрасте — в наших руках, а движение, активная позиция и хорошее настроение продлевают жизнь!
Подписывайтесь на Бердянский район в Telegram, ОК, ВКонтакте и МАКС
